Протеин

Выберите подкатегорию

-17%
Рекомендуем
Micellar Creme Syntrax (907 гр)

Код товара: Micellar Creme Syntrax (907 гр)

Micellar Creme Syntrax (907 гр)


1 510.00 р. 1 815.00 р.

На складе

  Micellar Creme – инновационная разработка в области спортивного питания от компании Syntra..

Код товара: 100% Pure Titanium Whey SAN (2270 гр)

100% Pure Titanium Whey SAN (2270 гр)


3 490.00 р.

На складе

  Сывороточный протеин, полученный методом перекрестной микрофильтрации 23 грамма белк..

Код товара: 100% Pure Titanium Whey SAN (897 гр)

100% Pure Titanium Whey SAN (897 гр)


1 780.00 р.

На складе

  Сывороточный протеин, полученный методом перекрестной микрофильтрации 23 грамма белк..

Код товара: 100% Casein Protein Optimum Nutrition (1800 гр)

100% Casein Protein Optimum Nutrition (1800 гр)


3 990.00 р.

На складе

  Антикатаболический казеиновый протеин Медленное усвоение С глютамином   ..

Код товара: Elite Casein Dymatize Nutrition (1800 гр)

Elite Casein Dymatize Nutrition (1800 гр)


4 190.00 р.

На складе

  Протеин казеин пролонгированного действия Ночной протеин или.   Протеиновая мат..

Рекомендуем
Elite Casein Dymatize Nutrition (907 гр)

Код товара: Elite Casein Dymatize Nutrition (907 гр)

Elite Casein Dymatize Nutrition (907 гр)


2 510.00 р.

На складе

  Протеин казеин пролонгированного действия Ночной протеин или.   Протеиновая мат..

Код товара: Syntha 6 BSN (2270 гр)

Syntha 6 BSN (2270 гр)


3 260.00 р.

На складе

  Универсальный комплексный протеин, содержит 6 различных видов белка с разной скоростью усв..

Код товара: 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition (912 гр)

100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition (912 гр)


1 930.00 р.

На складе

  Смесь из сывороточных протеинов Быстрое действие Высшее качество   Од..

Рекомендуем
Хит
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition (2270 гр)

Код товара: 100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition (2270 гр)

100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition (2270 гр)


3 940.00 р.

На складе

  Смесь из сывороточных протеинов Быстрое действие Высшее качество   Од..

Код товара: Syntha-6 BSN (1320 гр)

Syntha-6 BSN (1320 гр)


2 150.00 р.

На складе

  Универсальный комплексный протеин, содержит 6 различных видов белка с разной скоростью усв..

Код товара: Syntha-6 BSN (4560 гр)

Syntha-6 BSN (4560 гр)


5 690.00 р. 6 925.00 р.

На складе

  Универсальный комплексный протеин, содержит 6 различных видов белка с разной скоростью усв..

Код товара: Trophix 5.0 Syntrax (2280 гр)

Trophix 5.0 Syntrax (2280 гр)


2 390.00 р. 2 905.00 р.

На складе

  Trophix 5.0 представляет собой мощный протеиновый комплекс последнего поколения от компани..

Код товара: 100% Casein Protein Optimum Nutrition (908 гр)

100% Casein Protein Optimum Nutrition (908 гр)


2 280.00 р.

На складе

  Антикатаболический казеиновый протеин Медленное усвоение С глютамином   ..

Код товара: Problend Maxler (907 гр)

Problend Maxler (907 гр)


1 270.00 р.

На складе

  Многокомпонентный протеиновый комплекс Problend MUSCLEFUEL: мгновенно насыщае..

Код товара: Elite XT Dymatize (1810 гр)

Elite XT Dymatize (1810 гр)


2 860.00 р.

На складе

  Многокомпонентный протеин продолжительного действия для роста мышц 21 грамм белка в ..

Код товара: IsoMax Maxler (907 гр)

IsoMax Maxler (907 гр)


2 030.00 р.

На складе

  100%-я матрица протеиновых изолятов Anabolizer: активизирует анаболические проц..

Популярное
Matriza Maxler (907 гр)

Код товара: Matriza Maxler (907 гр)

Matriza Maxler (907 гр)


1 390.00 р.

На складе

  Matriza представляет собой комплекс высококачественных белков (сывороточный протеин, ..

-14%
Рекомендуем
Whey Shake Syntrax (2270 гр)

Код товара: Whey Shake Syntrax (2270 гр)

Whey Shake Syntrax (2270 гр)


2 590.00 р. 2 999.00 р.

На складе

  Whey Shake – сывороточный протеин от американской компании Syntrax. Его высокая эффективно..

Протеин

 

 

Белки или Протеины являются строительными блоками тела.
 
Белок состоит из комбинаций структур, которые называются аминокислотами, из них состоят:

  • мышцы,
  • кости,
  • сухожилия,
  • кожу,
  • волосы
  • и другие ткани.

 
Белки - основа спортивного питания. Ваши мышцы нуждаются в белке, чтобы функционировать и восстанавливаться после тренировки.
 
Протеины делятся на категории:

 
Они также выполняют другие функции, включая транспортировку питательных веществ и производство ферментов.
 
Фактически, в теле более 10 000 различных белков.  Правильное, регулярное потребление белка одинаково важно не только для спортсменов.

Спортсмены и те, кто ведет активный образ жизни, используют белок, прежде всего для восстановления и восстановления мышц, которые разрушаются во время физических нагрузок, и для поддержания углеводов в виде гликогена.
 

 

Для Среднего взрослого человека ежедневное потребление протеина составляет примерно 0,8 гр. в день на 1 кг. веса.

 

Для тех, кто занимается фитнесом или другим видом спорта (для набора массы), нуждаются в увеличенном количестве потребления протеина, которая составляет от 1,4 до 2 гр. на килограмм веса в день.
 

 

Спортсмены, тренирующиеся на выносливость, нуждаются в 1,4-1,6 грамма на килограмм веса в день.
 

 

Независимо от ваших индивидуальных целей, важно получать достаточное количество белка.
 
Белок может помочь вам управлять своим весом, а также повышать мышечный рост, иммунную функцию и восстанавливать после физических нагрузок.
 

 

Как принимать:
 

Как правило, прием протеина делят на несколько приемом в день. Все зависит от категории протеина.
 
Если вы не успели поесть перед тренировкой, то протеин следует выпить за 30-40 мин.
Так же в обязательном порядке сразу после физических нагрузок, а у же спустя 40-60 мин поесть.
 
На ночь лучше выпить Казеин или как его еще называют «Ночной протеин». Или многокомпонентный, в котором содержится до 6 видов белка, в том числе и Казеин.
 

 

В интернет-магазине SportpitMarket вы всегда можете получить квалифицированную консультацию при выборе спортивного питания, купить или заказать Протеин с доставкой.